Шаршау

  Ағза

адамның шаршауы

Әрбір адам шаршаудың не екенін жақсы біледі. Ол ауыр жұмыс істегеннен немесе ұзақ ой еңбегінің нәтижесінде болады. Адамның шаршауына бір жағынан ағза клеткалары мен тіндеріндегі қоректік заттардың қоры азайса, екінші жағынан қарқынды зат алмасудың салдарынан клеткада қоректік заттың көп жиналуы әсер етеді.

Шаршау — адам ағзасын дем алуға шақырған белгі. Сондықтан, өз орнымен ағзаны дем алдырған да дұрыс. Бірақ, қатты шаршағанда әр түрлі дәрілік препараттар қабылдау, жиі кофе ішу немесе өте көп шылым шегу — денсаулық үшін өте зиянды. Уақытымен тамақтанып, мезгілімен ұйықтап, спортпен тұрақты шұғылданып тұрсаң, шаршаудың алдын алуға болады.

Мына жазбаларды да оқуға кеңес береміз:

Адам ағзасында қартаю процесі қалай жүретінін білесізбе?

Темекінің адам өміріне зияндылығы туралы не білесіз?

Ағзада аурулар қалай пайда болады және онымен қалай күресу керек.

Ентігу не үшін және қалай болады.

Пікір қалдырыңыз